Pancrazio Amyna – Difesa Personale Ufficiale del Pancrazio Olimpico
Pancrazio Amyna è la branca del Pancrazio Athlima dedicata alla difesa personale, introdotta e sviluppata in Italia dalla FIPA – Federazione Italiana Pancrazio Athlima sotto la guida del M° Italo Morello. Nasce per offrire strumenti semplici, efficaci e controllati, adatti a donne e uomini di ogni età.
Cos’è e perché è diversa
Questa disciplina unisce consapevolezza, gestione delle distanze e uso proporzionato della forza. Integra colpi, leve e liberazioni con procedure chiare e ripetibili. In breve, il Pancrazio Amyna insegna a prevenire, valutare e, solo se necessario, a reagire in sicurezza.
Il libro di riferimento
Il M° Italo Morello ha pubblicato “Pancrazio Amyna – La difesa personale più completa”, un’opera con oltre 500 fotografie che illustrano passo passo il programma tecnico. Il lavoro raccoglie la versione ufficiale della difesa personale del Pancrazio, riconosciuta dall’UWW – United World Wrestling.
Percorso formativo (gradi)
- Delta – basi di postura, guardia, spostamenti e uscite dalle prese più comuni;
- Gamma – combinazioni semplici, gestione di aggressioni a breve distanza;
- Beta – scenari complessi, più aggressori e transizioni a terra;
- Alfa – padronanza tecnica, didattica e responsabilità di insegnamento.
Per garantire qualità e sicurezza, il Pancrazio Amyna può essere insegnato soltanto da insegnanti FIPA abilitati.
Valori e benefici
- Prevenzione e lettura delle situazioni;
- Reazioni essenziali, rapide e controllate;
- Allenamento completo: equilibrio, forza funzionale e lucidità;
- Rispetto delle regole e responsabilità verso sé e gli altri.
Il ruolo della FIPA
La FIPA ha strutturato e diffuso il Pancrazio Amyna in Italia e all’estero, coordina gli standard tecnici, forma gli istruttori e tutela l’integrità del programma riconosciuto dall’UWW.
Come iniziare
- Contatta un’accademia FIPA o un insegnante FIPA abilitato vicino a te;
- Inizia dal grado Delta e progredisci con obiettivi chiari, verifiche periodiche e un percorso pratico, moderno e rispettoso delle radici del Pancrazio.
Libro consigliato: Pancrazio Amyna – La difesa personale più completa, M° Italo Morello.